大崎市 【宮城・古川七日町】厚切り牛たん定食と限定メニューが楽しめる本場仙台の味【利久】
利久と言えば、人気の牛たんチェーン店。古川駅近くにも店舗がある。定食メニューも多彩で、麦飯やテールスープ、白菜漬けの他に、タンシチューやハンバーグのセットあり。飲みながら楽しめるメニューも豊富で馬刺しやソーセージ、締めの冷麺も食べたい。
定食
大崎市 
大崎市 【大崎市】醤油・味噌・とんこつ 多彩ラーメン＆低価格定食ランチ【古川 ホームラン】
大崎市古川のホームラン。麺メニューと一緒に頼める定食がお得。油淋鶏や唐揚げタルタル、アジフライが人気でご飯の量も選べる。麺メニューでは唐辛子味噌のニラ南蛮味噌ラーメンが人気。毎週木曜日は麺大盛り無料サービス。ホームランカレーも頼みたい。
登米市 【登米市ランチ】ボリューム満点 鉄板ホルモン定食が自慢の食堂【ドライブインいづみ】
登米市南方にあるドライブインいづみ。見た目のインパクトはチャーシューたっぷりチャーハン。定食メニューも数多くあり、鉄板ホルモン定食が人気。定食にはだいたい納豆がついてくるらしい。本日のランチは牛焼肉定食でした。カレーパンも人気らしい。
栗原市 【栗原市高清水】ホルモン定食・広東麺・駐車場ありの町中華食堂【岩渕食堂】
サンドウィッチマンの番組にも登場したことのある町中華が楽しめる岩渕食堂。麺メニューでは味噌ラーメンやチャーシュー麺、夏場は冷やし中華が人気。チャーハンや定食メニューなど多彩で、ホルモン定食が有名。暖簾が出ていない時もあり、訪問前の確認を。
仙台市青葉区 【仙台市青葉区】炭火で焼く極厚牛たん、ゆで、シチューまで堪能できる名店【牛たんの一仙】
仙台で美味しい牛タンを食べたいならここ！牛たんの一仙。仙台駅から離れた一番町、お店は地下1階。人気のトロたんは唐辛子味噌もあう。牛たん定食には麦飯とテールスープが付く。とろろは別売りだが人気。他の名物メニューはたんシチューとゆで牛たん。
登米市 【登米】海鮮刺身×中華定食×唐揚げとジャンル豊富な万能食堂【WILD ROOKIE】
定食、中華、居酒屋メニューを幅広く提供するWILD ROOKIE。定食は唐揚げや生姜焼きが人気、どちらも食べたい欲張りな方に向けたメニューもあり嬉しい。中華は痺れる辛さの本格四川麻婆豆腐定食がお勧め。オーナーいるときだけチャーハンとは？！
仙台市青葉区 【仙台一番町】マンガ盛り定食×本格中華で満腹＆コスパ◎【シマウマ大飯店】
山盛りご飯が名物のシマウマ大飯店。平日サラリーマンで賑わう。日替わり定食もあって山椒の効いた四川麻婆豆腐や油淋鶏、魯肉飯など中華の王道メニューがずらり。昼飲みに最適な唐揚げなどの一品メニューも多彩。普通盛りも凄いが、爆盛りはどうなるのか？
栗原市 【宮城グルメ】ボリューム満点メニューがすごい！カツカレー・カツ丼好き必見【あがらいん亭】
地元で人気の家庭的な定食屋。その一方で10分以内に食べることに成功したら無料になるチャレンジメニューもあり、遠方からも人が集まる。その総重量は1.8kg。人気メニューはカツ丼とカツカレー。日替わりランチもあり、ミニ焼肉丼とラーメンを頂いた。
仙台市青葉区 【仙台一番町】生姜香る餃子＆お得定食で満腹感【元祖ひとくち餃子あずま】
一口餃子をつまみにお酒が飲めるあずま。近くには餃子の王将などライバル店多数。豚汁やザーサイ、明太子付きの定食メニューも充実しており、餃子定食の他、レバニラ、唐揚げ、牛タンが人気。単品やサイドメニューの中ではチューリップ唐揚げも人気の逸品。
岩手県 【岩手県久慈市】地元漁師直送の磯ラーメン＆うに丼で愛され続ける昭和食堂【喜多八食堂】
岩手県久慈市で見つけた喜多八食堂。人気ナンバーワンは海鮮たっぷりの磯ラーメン。今回注文した焼魚が付く日替り定食も人気。季節によってはホヤが付くことも。めかぶやウニなど丼メニューも充実。スペシャルうにラーメンはエビ、カニ、ホタテなど具沢山。